Osasun mentala

Psikologia giza jokabidea aztertzen duen zientzia da, kontzeptu honen barruan ikaskuntzarekin, pentsamendu-prozesuekin, emozioekin eta portaerekin zerikusia duten gaiak ulertuta, bai garapen normalean, bai pentsamenduaren, emozioen eta portaeraren nahasmendu edo arazoetan. Hau da, psikologiak guztioi balio diezaguke bizitzan modu eraginkorragoan moldatzen laguntzeko, arazo larriak izan ala ez.
Psikologia klinikoa da osasun mentaleko arazoak – Psikofisikoak zein emozionalak – Aurreikusi, prebenitu, diagnostikatu eta tratatzen dituen psikologia-arloa.
Psikologoa (baita psikologoa ere) psikologian aritzen den profesionala da. Osasun mentaleko espezialista bat da. Psikiatraren eta psikologoaren artean desberdintasunak daude; izan ere, nahiz eta biek prozesu mentalak tratatzea helburu bera izan, biak bereizten dira prestakuntzan; izan ere, psikologoek psikologia ikasi zuten, eta psikiatrek, medikuntza, eta psikologoek ez. Praktika klinikoan, ohikoa da psikiatrek eta psikologoek elkarrekin lan egitea diziplina anitzeko ikuspegiak behar dituzten pazienteak tratatzeko.
Gaur egun dauden tratamendu psikologiko nagusiak honako hauek dira: terapia kognitibo-konduktuala (pentsatzeko, jarduteko eta sentitzeko modu berriak ikasteko moduan oinarritua), psikoterapia psikoanalitikoak eta dinamikoak (gizakiaren azterketa introspektiboan zentratuak), terapia existentzial-humanistak (neurri handi batean terapeuta-paziente harremanean oinarrituak) eta sistema sistemikoak (pertsona batek bere bikotean aldaketak egiteak dakarren arazotzat hartzen dituztenak).
Tratamendu psikologiko bat aplikatu behar da pertsonari gainezka egiten dion arazo bat dagoenean, hau da, nahi duen moduan bizitzea zailtzen edo eragozten dionean edo ondoez eta sufrimendu handia eragiten dionean.
Arazo natural edo normal bat eta alterazio klinikoki esanguratsu bat bereizi behar dira. Arazo asko izaten ditugu eguneroko bizitzan (maite dugun pertsona baten heriotza, bikote-harreman txarra, laneko zailtasunak, seme-alaben heziketan arazoak, etab.), baina, sarritan, geure buruaz eta ditugun laguntzez (familia, lagunak, lankideak, etab.) baliatzen gara horiek gainditzeko. Hala ere, zailtasunak gehiegizkoak direnean – Normalean baino gehiago irauten dute, oso indartsuak eta ezgaitzaileak dira eguneroko zereginetan eta ondoez emozional handia eragiten dute –, tratamendu psikologiko batera jo behar da.
Beste batzuetan, pertsona bera ez da konturatzen tratamendu psikologikoa behar duela. Berarekin bizi direnak dira bere zailtasunez ohartzen direnak. Adibidez, haurrak, dementzia duten adinekoak, edo arazoaz jabetzen ez direnak (psikosiak) edo berariaz ukatzen dutenak (anorexia, alkoholismoa, jolas patologikoa, etab.).
Tratamendu psikologikoaren ohiko moduak psikologoarekin kontaktu pertsonala izatea dakar.
Tratamendu psikologikoa pertsonekin (pertsona bakarra), bikoteekin, familiekin eta taldeekin egin daiteke. Kasuen eta beharren arabera, tratamenduaren formatua konbinatu daiteke; horrela, taldeko tratamendua egin daiteke banakako laguntza-saioekin batera. Esku-hartzeak saio bat edo gutxi batzuetatik (adibidez, krisi- edo aholkularitza-egoeretan) zenbait urtera arte iraun dezake (psikoanalisiaren kasuan). Saio kopurua arazo motaren edo kopuruaren eta horien larritasunaren araberakoa da.